2025 02 22 matteo guendouzi

Tôi là người lớn tuổi nhất trong CLB Hát rong từ thiện Sài Gòn. Do đi dạy nên thỉnh thoảng tôi mới tham gia đi hát. Nhớ lại những ngày thứ bảy, buổi sáng tôi đi dạy, chiều họp hội đồng sư phạm, tối đến nhà chị Ngọc hỗ trợ các em mang loa kéo đi hát. Không ít lần chúng tôi đi hát thì trời đổ mưa. Những "ca sĩ không chuyên" hát dưới mưa bằng cả tấm lòng dành cho những mảnh đời thiếu may mắn thật sự là những hình ảnh cảm động…

Vừa kết thúc buổi tập luyện cùng các thành viên CLB xe đạp Đường 9 Xanh Đông Hà để chuẩn bị cho chặng đua sắp tới, chị Nguyễn Thúy Lành cho biết khi đăng ký tham gia, chị tự hào khi biết mỗi VĐV xe đạp sẽ như một đại sứ hòa bình, mang khát khao giành chiến thắng và quảng bá hình ảnh của quê hương Quảng Trị đến với bạn bè thế giới.

Từ TP.HCM đã có đường bay thẳng đến Phuket, hoặc khách du lịch Việt Nam từ các tỉnh, thành phố khác có thể bay đến Bangkok và nối chuyến đến Phuket. Trung bình, mỗi ngày có hơn 50 chuyến bay từ Bangkok đến Phuket. Dù ở khung giờ nào, bạn cũng có thể sắp xếp lịch trình cùng gia đình, bạn bè.

Đây là những bài tập có tác động thấp, sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn làm lực cản. Chìa khóa của những bài tập này là nắm vững hình thức thích hợp. Tập yoga và pilates thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự cân bằng và tính linh hoạt của bạn. Yoga kết hợp các hoạt động thể chất với kỹ thuật thiền và thở. Trong khi đó, pilates bao gồm một loạt các chuyển động cơ thể lặp đi lặp lại với kỹ thuật thở để cải thiện khả năng phối hợp và chuyển động.

Trong Ngày hội đạp xe Vì hòa bình (29 - 30.6), đa phần các VĐV lớn tuổi đều đăng ký tham gia đạp xe diễu hành để hòa vào không khí chung của ngày hội. Còn với giải đua tranh tài, thông thường đấy lại là sân chơi cạnh tranh của những VĐV trẻ tuổi, có sức bền... Thế nhưng, ông Bốn lại không nghĩ như vậy.

Xuất hiện trong chương trình "Good Morning America" của đài ABC, Suborno chia sẻ bản thân rất vui khi vừa tốt nghiệp THPT và chuẩn bị vô đại học (ĐH) vào tháng 9 tới.